ÖNMEGVALÓSÍTÁS EGYESÜLET
...ahol a gondolataink - érzéseinkbe ágyazva - megvalósulnak!

Keresés a honlapon



Belépés
Azonosító:

Jelszó:

Elfelejtett jelszó

facebook közösségi oldalunk
- 2014.01.18.

CSALÁDÖLELŐ

https://www.facebook.com/csaladolelo?fref=ts


Munkatársak a közösségi ellátásban:
- 2013.08.28.

A szenvedélybetegek (és családjaik) közösségi ellátásában:

koordinátor: Jacsó József 30/6374-123
koo. helyettes: Cserei Virág (szociálpedagógus) 30/6096-228

tovább >>



4 Napraforgó
- 2013.09.27.

Arany Napraforgó Vendégházunk megkapta a 4 napraforgós minősítést - ami a falusi vendéglátásban a legmagasabb minőség!

tovább >>



ELKÉSZÜLT A VENDÉGHÁZUNK ! ! !
- 2013.03.13.


3765 Tornaszentandrás, Hunyadi u. 10.

Az Országos Kék Túra útvonalán! :)

Két összkomfortos szobában 6 férőhely: 4+2 ágy
+ lakókocsi beálló külön fürdőszobával
+ sátorhelyek (és sátrak 14 főre)

tovább >>



Adatvédelmi tájékoztató
- 2018.05.28.







D O H Á NY Z Á S

A dohány (különösen a cigaretta) aktív hatóanyagainak bevitele a levelek meggyújtásakor keletkező gázok beszívásával történik.

A rászokás

A dohányzás nagyon addiktív. A rendszeres használat hosszan elnyúló elvonási tünetekkel jelentkezhet. A dohánytól megvont fogyasztók gyakran érzik magukat depressziósnak, idegesnek, nyugtalannak. Ezek a tünetek erős késztetést keltenek egy újabb cigaretta rágyújtására. Köhögést, és más mellkasi, légzési problémákat okozhat, a rendszeres dohányosok sokkal, nagyobb kockázattal vannak kitéve a tüdőrák veszélyének, illetve szív és érrendszeri betegségeknek. A dohányzás első alkalommal hányást, verejtékezést, gyengeséget stb. okozhat, azonban későbbi alkalmakkor kellemes lehet. Vannak jótékony hatásai is: például az étkezés után keletkező fáradtság és álmosság leküzdésére is alkalmas. Az évek során kialakuló megszokások nyugtatólag hatnak, csökkentik az idegességet. A tapasztalt kedvező hatások miatt a dohányosok nehezen tudnak leszokni szenvedélyükről, amelyek elhagyása idegességet – szaknyelven: elvonási tüneteket – okoznak, továbbá hízással is járhat, ugyanis az étvágy fokozódik, az ízlelés javul. A dohányosok nagy része kamaszkorban vagy fiatal felnőttként kezd dohányozni. A dohányzáshoz hozzátartozik a kockázatvállalás és a lázadás, ezen kívül még a testi-lelki károsodás a későbbiekben krónikus betegségek előidézője lehet, a leggyakoribb a szív és érrendszeri problémákért, daganatos betegségekért felelős. De szólni kell az úgynevezett „nyitott kapu” effektusról is, miszerint a masszív dohányos könnyebben lép a drogok felé vezető útra, számos ok miatt kezdenek dohányozni a nők, de ez érvényes a lányokra és a fiúkra is:
  • a szülők és barátok dohányzása,
  • lazább kötődés a szülőkhöz és a családhoz,
  • erősebb kötődés a barátokhoz és a kortársakhoz,
  • nagyobb kockázatvállalási készség,
  • kisebb kötődés az iskolához, valláshoz,
  • kevés ismeret a dohányzásról és következményeiről,
  • a dohányzásról, dohányosokról alkotott pozitív kép okán (a "felnőtt-társadalomhoz tartozás"),
  • úgy gondolják, hogy a dohányzással szabályozni tudják rossz hangulatukat, testsúlyukat.
Aktív és passzív dohányzás-mások a veszélyek
Az aktív és passzív dohányzás egyaránt veszélyes és káros, bár különböző a hatásuk. Az aktív dohányzás során másfajta kémiai anyagok szabadulnak fel és jutnak be a tüdőbe,mint amikor kéretlenül kapunk a füstből, az anyagok része rákkeltő. A passzív dohányzásnál nagyobb mennyiségű szénmonoxid jut a szervezetbe.

NE add fel!
Az első lépés a komoly elhatározás, enélkül eredmény nem érhető el. A gyógyszeres támogatáson túl legalább ennyire fontos a lelki támogatás is. Pszichoterápiás csoportfoglalkozások segíthetnek a dohányzási szokások megváltoztatásában, a motivációk megértésében, egyéb szorongásoldó technikák megtanulásában, a járulékos lelki okok feltárásában és orvoslásában.

Jelentkezz!
onmegvalositas.e@gmail.com, vagy 30/609-6228

Kép forrása: www.fogaszat.org

-------------------
Egy igaz történet

Forrás: Szász Gábor

http://allencarr.hu/
-------------------

Györgyi már 35 éve dohányzott, ezután jelentkezett segítségért.

Ha egy résztvevő nem érkezik meg kezdésig a leszoktató előadásra
mindig felhívjuk, hogy kiderüljön vajon csak késik pár percet, érdemes-e
várnunk rá. Most is így tettem.

Azonban nem ő, hanem a férje vette fel Györgyi telefonját. És
már egyből sejtettem, hogy valami baj van...

Györgyi pár nappal korábban szívinfarktust kapott és nem élte túl...

Ott tartottam a telefont a kezemben némán, és azt éreztem, hogy
ezt elkerülhettük volna. Hogy tudtam volna segíteni..., így pedig
már csak részvétet nyilváníthattam a férjének...

Bárcsak Györgyi korábban eljött volna hozzám. Megnéztem utólag
és azt láttam, hogy mielőtt jelentkezett szemináriumra már majdnem
1 éve olvasta a leveleimet. De mégsem hozta meg a jó döntést.
Halogatta, próbálkozott akaraterőből, ami csak még jobban megter-
helte a szívét.

-------------------
Az intő jelek
-------------------

Pedig voltak jelek, ő maga is elmondta. A kínzó köhögés, állandó
fáradékonyság, magas vérnyomás és gyakori kifulladás
.

Sajnos azonban sok dohányos nem vesz ezekről az intő jelekről
tudomást, és a homokba dugja a fejét. Pedig az adatok magukért
beszélnek:

* A dohányosok átlagosan 7-8 évvel élnek rövidebb ideig, mint a
nemdohányzók;
* A 35 és 69 év közötti dohányosok körében háromszor akkora a
halandóság, mint a nemdohányzók körében;
* Minden második dohányos közvetlenül a cigi által kiváltott
betegségben hal meg.

Nem is folytatnám a sort, mert tudom, mennyire utálod a dohányzás-
sal kapcsolatos egészségügyi dolgokat hallgatni. És mert tudom,
hogy már Te is elfogadod: a dohányzásra tényleg rámegy az egészséged.

-------------------------------------
De nincs minden veszve...
-------------------------------------

Amikor leteszed a cigit, akkor szó szerint időt és éveket vásárolsz
magadnak. Hiszen a leszokással ténylegesen meghosszabbítod az életed.
És mondj még egy olyan lehetőséget, amivel nem órákat, hanem éveket
vásárolhatsz magadnak!

Ráadásul még szenvedni sem kell érte, …

Biztos lehetsz benne, hogy ha leszoksz a cigiről, akkor:

* évekkel tovább fogsz élni;
* jobban fogod érezni magad, boldogabb leszel, és gazdagabb is:-)
* komoly betegségeket kerülhetsz el;
* vagy a már kialakult betegségeknél is komoly javulást érhetsz el.

Sokan nem is tudják, de a szervezet hihetetlenül gyorsan reagál a
leszokás után. Még a legnagyobb és legrégebbi bagósoknál is 2-3 (!)
nap alatt teljesen elmúlik a kínzó, rekedtes köhögés
. Csökken a

magas vérnyomás... regenerálódik a ráncosabb arcbőr... megerősödik
az immunrendszer... hogy csak néhány dolgot említsek.

Szász Gábor

http://www.youtube.com/watch?v=pNsUREr4Aeo

 

Tiéd a döntés!

Mi csak annak segíthetünk, aki ezt akarja.

onmegvalositas.e@gmail.com, 30/609-6228



Szóljon hozzá

Név:
E-mail:
Az e-mail cím nem jelenik meg az oldalon
Szóljon hozzá


1 hozzászólás

asdf [ 2012-04-26 11:19 ]

ez egy szar





www.onmegvalositas.shp.hu

Honlapkészítés